view-top

  • 리릿·초보
  • 2018.03.06 08:03
  • 1
Q.아침공복에 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침에 6시반쯤 일어나서 잠좀 깨고 물마시고 간단하게 스트레칭하고 7시부터 8시까지 줌바하는데요 아침에 이렇게 해도될까요?? 괘찮으면 아침에 근력운동이랑 바꿔가면서 해볼까하는데..이소라같은거용
조언부탁드립니다
  • 리릿
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어리 만보기 있는거요
1 99 하양이다
다이어트 계획 좀 봐주세요!
0 125 장군이와치치

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 고파너의사랑이
  • 03.06 12:24
  • 헬스트레이너한테 물어본적이있어요 공복유산소를 계속하라고 하길래 근데 공복 유산소 좋아요 하지만 20-40분 정도로 하는게 좋을것같아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글