복부비만이라 평소에 근력운동은 한다만 유산소운동을 별로 못했어요. 근데 뭔가 하면 할수록 들어가는게 아니라 단단하게 배가 더 나오는 것 같은데 체지방 많은 상태에서 근력운동만 하면 살이 안빠지나요?ㅜㅜ 아니면 제가 주말에 일이 바빠서 1일1식을 하는데 식단이 잘못돼서 그런 것 일까요ㅜㅜ
주말만 1일1식이신가요~? 저도 주말엔 늦잠도 자고해서 일주일 중 하루는 1끼만 먹을때가 많은데 저는 오히려 그 하루가 더 빛을 본 것 같기도..ㅋㅋ 가끔 단기 디톡스가 필요하듯이 일주일 중 하루는 나름 1일1식 디톡스가 되지않을까요?ㅋㅋ 요건 개인적인 생각일뿐입니다 ㅎㅎ
정석
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