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  • 신전떡볶잉·초보
  • 2018.03.06 14:35
Q.체중이 잘 안빠지네요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
한때 163에 86키로까지 쪘다가 현재까지 뺐는데 뭔가 근육량은 늘고 체지방은 줄어서 기분이 좋은데 몸무게 자체는 잘 빠지지가 않네요 ㅜㅜ 운동도 매일 꾸준히 하는데!
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배 근력운동만 많이 하면 살이 안빠지나요?
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몸무게 70-80kg 이신분들 !! 궁금해요
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정석
  • 헤님
  • 03.07 02:58
  • 헛
    행복한 고민 아닌가요ㅜㅜ?

    체지방은 감소 , 근육량 증가되면
    당연히 몸무게 변화는 크지 않을 수 있습니다.

    그래도 그래프를 보면 분명 눈으로 봤을때와 사이즈에는 변화가 있으실텐데 ㅎㅎ

    다이어트 할때는 몸무게는 저 멀리 신경쓰지마시고
    체지방과 근육량에만 집중해주셔요 ㅎㅎ

    지금 충분히 아주 좋은 결과를 보고 있으신 것 같습니다!! 부럽네요ㅜㅜ
    근육량 1키로 늘리기도 쉽지 않은건데ㅠㅠ

    체지방량과 근육량의 변화,
    또 몸무게가 아닌
    몸 사이즈의 변화를 지켜보심이 좋습니당 ㅎㅎ
    줄자로 몸사이즈 재는걸 추천드려요!

    스트레스없는 다이어트 하시길 바래용!!

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