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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.06 23:59
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03월 06일 (음식 992kcal, 운동 1731kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2011kcal
992/ 1526 kcal
1731/ 254 kcal
아침식사354kcal(35.69%)
아침은 내가 좋아하는 한라봉과 어제 사온 맛난 닭가슴살^^그리고 고소한 메밀차~♡
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살
 210kcal
한라봉
 144kcal
점심식사310kcal(31.25%)
장날이라 오늘도 찐옥수수^^ 따뜻할때 먹음 진짜 맛있다~♡
찐옥수수
 131kcal
대추방울토마토
 33kcal
구운계란
 146kcal
저녁식사328kcal(33.06%)
방울토마토
 20kcal
구운계란
 219kcal
우유
 61kcal
아몬드
 28kcal
운동1,732kcal
덩키킥
 22kcal
브릿지
 40kcal
싯업
 32kcal
크런치
 9kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 8kcal
플랭크
 100kcal
마운틴클라이머
 8kcal
와이드 스쿼트
 31kcal
레그레이즈
 47kcal
월싯(wall sit)
 13kcal
스쿼트
 321kcal
런지
 29kcal
버피테스트
 88kcal
점핑잭
 100kcal
줄넘기
 88kcal
만보걷기
 770kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
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8월 5일
0 48 ian03
저도 이제 시작 ㅎㅎ
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