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  • 핸내·초보
  • 2018.03.07 22:27
03월 07일 (음식 946kcal, 운동 814kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
946/ 800 kcal
814/ 410 kcal
아침식사200kcal(21.14%)
[인테이크] 밀스 3.0 하프 그레인
 200kcal
오전 간식93kcal(9.83%)
바나나
 93kcal
점심식사278kcal(29.39%)
군고구마
 124kcal
삶은 계란
 154kcal
오후간식90kcal(9.51%)
[요플레] 플레인 요거트
 90kcal
저녁식사165kcal(17.44%)
새송이버섯볶음
 86kcal
닭가슴살
 71kcal
브로콜리볶음
 8kcal
야식120kcal(12.68%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛
 120kcal
운동814kcal
자유형 수영
 450kcal
런닝
 92kcal
프리웨이트
 172kcal
스쿼트
 13kcal
바벨 데드리프트
 21kcal
덤벨 사이드 밴드
 66kcal
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