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  • 건강한마담되기
  • 다신2018.03.08 03:1361 조회0 좋아요
  • 2
7일저녁

엇그제 만든 녹두죽
낮에 먹은거랑 같은 나물알비빔밥 저녁에는 청포묵추가했어요.. 맛나 맛나 ..ㅋㅋ
근력운동 50분. 런닝머신달리기 10분 걷기 10분
스트레칭 10분 했어요.. 겨우 성공했어용^^

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댓글 (7)

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다신
  • 건강한마담되기
  • 03.08 14:26
  • 전 먹기위해 운동한다염^^
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다신
  • 건강한마담되기
  • 03.08 14:25
  • 킹콩7 프리님 드시는거 보구 맛나보여 만들었는데 맛은 ㅎㅎ
    시판이 맛난거 같어요.
    기냥 불려서 대충 거피해서 쌀 한줌이랑해서 약불로 계속 끓였어요.
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다신
  • 프리스탈
  • 03.08 14:23
  • 와우운동열심히하셨네요~.
    청포묵보니탕평채먹고싶네요~.^^*
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다신
  • Aim46
  • 03.08 13:01
  • 목표를 타이트하게 잡으셨나봐요,,, 운동 못하면 거의 천칼로리 드셔야 되네요,,,
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.08 08:42
  • 성공 축하영
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다신
  • 힝향
  • 03.08 08:33
  • 청포묵 좋아요-! 다이어트에도 좋고ㅋㅋㅋ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.08 03:15
  • 죽 좋아하는데~녹두죽 어떻게 만드신거예요^^
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