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  • Aim46
  • 다신2018.03.08 01:4261 조회0 좋아요
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3/7 공체 식단 운동

대자연 아직,,, 인데 공체가 49.4 네요,,, 흠,,, 건너뛰려나,,,???
많이 먹고, 운동은 겨우 도전운동만 했어요 😓

특별히 식단에 신경쓰지도 않고 그냥 있는 거 먹다보니, 솔직히 크게 배가 고프지도 않고, 그래서인지 딱히 먹고 싶은 것도 없긴 한데, 뭔가 허전해서 (?) 먹는 듯요,,, 😭

아침이랑 저녁 먹고나서 예전에 다른 분 보고 인터넷 구매한 Belvita 비스켓 먹어댄 것만 460칼로리에,,, (Belvita 제가 산 건 포만감 지속되는 거 아닌가봐요) 선물받은 생강청이 달달하니 생강엿 맛이 나서 생강차로 여러 잔,,,
이래서야 원,,,ㅉㅉ (반성합니다 😧)

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  • Aim46
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댓글 (9)

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다신
  • 프리스탈
  • 03.08 16:10
  • Aim47 맞아요~.저두운동만으로안된다는거아는데~식단조절이잘안되요~.><
    저두얼마전한열흘개쭈욱많이먹은걸로올라간체중이한500그램내려가고는더이상진전이없네요~.ㅡㅜ
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다신
  • Aim46
  • 03.08 16:05
  • 프리스탈 겨우겨우 유지만요,,, 운동만 해서는 안되는 거 같애요,,,^^;;
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다신
  • 프리스탈
  • 03.08 14:22
  • 그래두유지잘하구계시네요~.^^*
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다신
  • Aim46
  • 03.08 12:08
  • 궁디실화냐 매일 이런 게 문제예요,,, 그러니 항상 제자리,,,
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다신
  • Aim46
  • 03.08 12:08
  • 힝향 작은 포장에 비스켓 5개인데 다 먹으면 230 칼로리네요,,, 무시무시,,,ㅠㅠ
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다신
  • Aim46
  • 03.08 12:07
  • 킹콩7 그냥 습관처럼 먹네요,,, 에효,,,
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.08 08:41
  • 그래두 양호해여 식단
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다신
  • 힝향
  • 03.08 08:32
  • 비슷킷이나 과자ㅎㅎ 뜯기전에 먹을양만 꺼내둬야해요ㅋㅋㅋ 저도 한번 뜯으면 어느새 다먹고 없는ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.08 03:16
  • 한번 손대면 멈출수없죠..이해해요^^
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