1.식단미션
ㅡ아침 : 번데기반컵/밥1/3공기 김치5조각
ㅡ점심 : 패스
ㅡ저녁 : 치킨 날개1개/피자1조각/김밥5개/떡볶이0.5인분/오뎅반개
ㅡ간식 : 믹스2잔
2.운동미션
ㅡ점핑잭120/스쿼트75/플랭크65초/토터치65/버핏20
ㅡ개인운동 : 순환운동50분.바른자세척추운동1시간반
저녁ㅠ한심한날이네유ㅠㅠ
손목을 안쓰다가ㅠ 운동시작하고ㅠ손목힘줄염증생겨서ㅠ
손목에주사맞고왔어요ㅠ
당분간 손쓰지말라는데ㅠ운동은 그렇다치고..애가셋인디ㅋㅋ
가능할까요?ㅠ
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