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  • 감자수정·입문
  • 2018.03.09 10:04
Q.ㅜㅠㅠ근육량 감소...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 피티를 다니고있는데 아직 몇번 안했지만
근육량이 줄었어요... 일주일에 5~6일 운동도 하고 짜여진 식단대로 어느정도 지키면서 먹고있는데.. 얼마안됐지만 근육량만 좀빠졌다니 너무 상심이커요.... 어덯게하면 좋종..
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원래 그날 전에는 몸무게 안 빠지는거 맞죠?ㅠㅠㅠㅠ
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화장실가고싶어요ㅜㅜ
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댓글 (3)

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정석
  • 블베bluebe
  • 03.09 11:18
  • 단백질섭취량이 부족해서 그런거 아닐까요?? 근육만들려면 단백질을 충분히 드셔줘야하니까요:)
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입문
  • 감자수정
  • 03.09 11:16
  • 체지방은 안빠지고 근육만빠졌어요..ㅠㅠ
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초보
  • 기린기린아
  • 03.09 10:28
  • ㅠㅠ 아마 살이빠져서 근육량도 같이빠진거같은데...조금 지나면 다시 올라올거같아요
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