공복유산소
아침: 버터바른식빵1+딸기잼
간식:위와동일
점심: 김밥, 오삼불고기
저녁: 토시살+ 해물파전+야채등등......
오늘은 음식조절 잘 못했어요
칼로리도 안따지고 😤
기력이없는게 더 싫어서
그냥 힘나는 식단으로 먹었네요 😤
ㅋㅋㅋㅋ
그나저나 버터 왜케 칼로리높아요...??🤭처음알았어요
힘나는 식단으로 먹어서인지
운동할때 별로 안힘들었다는....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은건지나쁜건지 ㅎㅎㅎ
오늘한국은 불금이겠네용
절제 잘하시구 클린하게 마무리하시길
한주간수고많으셨네용 !
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