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  • 킹콩7
  • 다신2018.03.09 18:22102 조회0 좋아요
3월9일(금) 하루식단

첫끼...1시반..글레놀라(어제밤에 만든것)+아몬드밀크
정말 맛있어요^^울둘째가 입맛까다로운데
안달고 바삭거리고 좋다네요^^이제 시리얼안사먹고
자주 만들어 먹을것 같네요^^

두끼..5시블루베리 두부요플레(강추)
처음 만들어봤는데..매일 만들어 먹어도 질리지
않을것 같네요^^포만감 짱!!!

간식...(미정)토마토
배가 지금 안꺼져서 토마토는 배고플때 먹을까봐요^^

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댓글 (15)

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다신
  • 킹콩7
  • 03.10 01:42
  • 선아재영맘 낮에 너무 적게 먹었는지..글레놀라 한그릇 또 먹어버렸어요 ㅠㅠ체중관리는 커녕..배부르니까 마무리해야하는데 하기 싫으네요ㅠㅠ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.10 01:06
  • 킹콩7 나두 아줌마들 시선 아저씨들 시선 느끼며 즐거워하네요ㅋㅋ

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다신
  • 선아재영맘
  • 03.10 01:05
  • 킹콩7 틈새 운동이 한몫을한듯 ㅎㅎ
    지난번보니 몸매가 예술이더라구요 ㅎㅎ
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.10 01:04
  • 맛나겠네요 빛깔도 이뿌공 ㅎㅎㅎ 우리는 블루베리쨈 만들어 요거트에 넣어서 많이 해먹었죠 ㅎ 하두 잘먹어서 블루베리 사기 바빴드랬죵 ㅋ
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다신
  • 힝향
  • 03.09 19:03
  • 킹콩7 ㅋㅋㅋ저희엄마는 허리뿌러지겠다 그만해라 라고만 하셔요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.09 19:02
  • 힝향 엄마있잖아..^^
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다신
  • 힝향
  • 03.09 19:01
  • 킹콩7 기분좋으시겠어요~!ㅎㅎ
    저도 누가 얘기해줬으면ㅎㅎ
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다신
  • 킹콩7
  • 03.09 18:57
  • 힝향 오늘 기분조금 좋아..몸무게는큰변화가 없는데..우리딸들이 엄마뒤태가 에스라인이라고 근육만들어진것 같다고 하니 기분은 좋은데~^^
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다신
  • 힝향
  • 03.09 18:56
  • 킹콩7 저감량 끝나면 해먹어볼게 너무 많아요ㅎㄹ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.09 18:52
  • 킹콩7 오~해먹어봐야겠어요~.^^*
    레시피감사해요~*
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