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inky21·초보
2018.03.09 23:46

Q.어떤운동을 해야할까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이번에 다이어트에 입문한 초보다이어터 입니다. 부위별 운동방법이 너무 많고 동영상도 많은데 어떤 운동을 해야할지 모르겠네요ㅠ
유명 다이어터를 무조건 따라하는게 좋을지.. PT를 등록해서 다녀봐야할지...
처음에 어떤 방법으로 운동하셨나요?

inky21
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강e니
03.10 09:24
저는 '30일 안에 체중 감량' 깔아서 하고 있는데요. 일끝나면 녹초라 못한날이 조금더 많네요ㅠ
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뽀쨕이
03.10 00:12
초반에는 유명한 영상들 부위별로 따라하고 스트레칭도 하다 보면 슬슬 익숙해져서 이런 운동을 해야지 하는게 딱 나오게 되요ㅎㅎ
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