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  • 여자왕·정석
  • 2016.01.24 03:05
01월 23일 (음식 515kcal, 운동 687kcal)
20160123

20151207 다이어리 일기상세

점심식사213kcal(41.36%)
닭가슴살
 163kcal
양념장
 50kcal
오후간식247kcal(47.96%)
[서울식품공업] 스위트카스테라
 150kcal
[CU 우유] 흰우유
 97kcal
저녁식사55kcal(10.68%)
미역국
 55kcal
운동687kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 260kcal
보통 걷기
 200kcal
플랭크
 20kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 10kcal
레그레이즈
 20kcal
박봄다리운동
 80kcal
윗몸일으키기(세트)
 25kcal
반신욕
 72kcal
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