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01월 23일 (음식 1111kcal, 운동 282kcal)
20160123

20151207 다이어리 일기상세

아침식사143kcal(12.87%)
찐고구마
64kcal
삶은 계란
79kcal
점심식사244kcal(21.96%)
삶은 계란
79kcal
계란 흰자
17kcal
하루꽉찬통곡물시리얼
148kcal
오후간식191kcal(17.19%)
[서울우유] 퓨오레플레인
127kcal
찐고구마
64kcal
저녁식사533kcal(47.97%)
소불고기
88kcal
쌀밥
313kcal
연두부
82kcal
19kcal
배추김치
11kcal
김치국(김칫국)
20kcal
운동282kcal
빠르게걷기
38kcal
줄넘기(시간)
100kcal
산책 걷기
40kcal
스트레칭
40kcal
훌라우프
40kcal
윗몸일으키기(시간)
8kcal
상체들어올리기
10kcal
L자 다리운동
6kcal
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