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  • khxy·입문
  • 2018.03.11 12:20
플랭크는 너무 힘들어요ㅜ
다른 운동은 모르겠는데 푸시업이랑 플랭크는 너무 힘들어요ㅜ
  • khxy
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버스에 피자 냄새가 한가득 ㅠㅠ
0 99 minhae
알바때문에 운동 할 시간이 없어요ㅠ
1 44 khxy

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댓글 (2)

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  • moonowl
  • 03.15 12:40
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • minhae
  • 03.11 14:35
  • 전 푸쉬업 하다가 자세가 안좋은지 왼쪽 팔꿈치와 어깨가 아파서 중단 ㅠㅠ
    플랠크는 30초부터 시작했는데 지금은 5분까지는 해요. 정말 천천히 시간을 늘렸어요. 최근엔 1주일에 15초 늘려 익숙해지면 다음주에 또 15초 늘리고...
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