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  • 예쓰블리
  • 정석2018.03.12 16:4456 조회1 좋아요
0312 8일차; 헬스장출첵


어제 하루쉬었다고 헬스하는데 땀을 뻘뻘흘렸네요 😩
너무힘들어서 사진도못찍었....ㅜㅜ

ㅡ
사이클(웜업) 15분
웨이트 20분
런닝머신빠르게걷기 35분

얼마하지도않았는데 왜이리 헥헥댔는지 ㅜㅜ
이번주도 열심히!!!!🏋🏋


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  • 예쓰블리
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 예쓰블리
  • 03.15 14:42
  • 어린장금이 저도 헬스초보라 트레이너분께 기구사용법여쭤보고 하고있어요! 팔,어깨운동기구 한번하고 다리운동한번 또 팔한번 이렇게 기구 돌아가면서 하고있답니당^^!
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초보
  • 어린장금이
  • 03.15 14:40
  • 혹시 웨이트는 어떤걸 하신 건가요?^^ 저도 헬스 등록하려는데 헬스장에서 어떤 방법으로 운동해야 할지 모르겠어요~
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.13 17:05
  • 전 안쉬어도 맨날 헥헥 돼요ㅎㅎㅎ 고생하셨어요~^^
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지존
  • 다람쥐냠
  • 03.13 00:31
  • 화이팅!!
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정석
  • 예쓰블리
  • 03.12 20:00
  • 구름마저 이번주도 화이팅이요!!🖒
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다신
  • 구름마저
  • 03.12 17:45
  • 앞에4자 본지가 언젠지 ㅠ
    이번주도. 힘내서 홧팅 🤗
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정석
  • 예쓰블리
  • 03.12 16:57
  • 먹어봤던그맛!! 전 키가작고 살이 전부 하체에쏠렸답니다..근력도 너무없구요 ㅜㅜ
    애키우려면 근력이필수인것같아요💪
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 03.12 16:54
  • 대박 48 우리딸 초5몸무게 임 ㅜㅜ
    부럽다요
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