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  • 핑구바보·정석
  • 2018.03.12 23:19
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[다신10기필수미션] 15일차 등록완료!

오늘 식단을 하면서 느낀건 생각보다 쉐이크는 포만감이 금방없어지고 계란은 포만감이 오래갔어요!!

스쿼트를 하면서 처음과같은 다리 후들거림은 없어졌지만 힘들어서 땀이많이나네요 ㅠㅠ 플랭크는 진짜 죽을맛이예요
예전에는 갯수채우기에 급급햇는데 요새는 바로옆에 카메라를 켜놓고 자세를 보먄서 하려고하는데 진짜 만만치않네요 ㅠㅠ
열심히 해보겠습니다
  • 핑구바보
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.13 23:14
  • 핑구바보 저도 이마트에서 샀어요^^매실향은 안나고 피코크보다 조금 덜짜고 약간 달다 생각하심 되세요!
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정석
  • 핑구바보
  • 03.13 23:13
  • 웃음꽃쩡어리^^ ㅎㅎ 매실닭가슴살은 상상이 안가네요! 기억해둿다가 나중에 한번먹어봐야겠어요!!ㅎㅎ
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정석
  • 핑구바보
  • 03.13 23:12
  • 스마일리러블리 소세지는 어느브랜드를 먹어도 항상맛있는거같아요 ㅎㅎ 다만 그냥 닭가슴살먹는거에 비해 포만감이 덜한거같아요 ㅠㅠ
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.13 22:40
  • 핑구바보 오늘 하림 매실 훈제닭가슴살 먹었는데 170그램 이건 두덩어리 들어있고 약간 달아서 좋드라고요^^ 요것도 한번 드셔보세요~!
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지존
  • 스마일리러블리
  • 03.13 20:13
  • 굽네 소세지 넘 궁금하네여 ㅎㅎ 소세지는 매일 잔뜩 사둬서 먹질않아서 소량으로 다시 구매해야겠어용❤️ 후들거림이 사라지셨다니 정말 부러워요❤️
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정석
  • 핑구바보
  • 03.13 19:42
  • 웃음꽃쩡어리^^ 우연히 이마트갔다가 피코크 닭가슴살 보고 샀네요 냉장보관되는것도 좋고 넘맛있더라구요 ㅠㅠ
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정석
  • 핑구바보
  • 03.13 19:41
  • 흐핫!! 미주라 너무 맛있어요 ㅠㅠㅠ 근데칼로리가 사악합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 하나먹을때마다 고민해요 ㅠㅠㅠㅠ
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정석
  • 핑구바보
  • 03.13 19:41
  • 찬희주하맘 예전엔 삶은계란 싫어했는데.. 다이어트하니까 입맛도 변하나봐요..ㅎㅎ
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다신
  • 웃음꽃쩡어리^^
  • 03.13 17:27
  • 제가 그래서 계란 좋아합니다~^^피코크 가슴살 넘 맛있죠~ 오늘 먹은 하림 매실 닭가슴살은 살짝 달아서 더 맛있더라고요~! 플랭크는 언제쯤 편해질지 모르겠어요ㅋ 저도 스쿼트는 괜찮은데 런지는 아직도 다리 후들거려요ㅎ
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다신
  • 흐핫!!
  • 03.13 17:25
  • 오오 식단이 아주 완벽!해용!! 미주라 체다 치즈 한장 얹어서 먹어도 꿀 맛인데 그 꼬소함><너무 느껴보고 싶네용~~ 저도 플랭크 정말 죽을맛이에용 ㅠ 저는 한 자세로는 도저히 못버텨서 변형 동작도 같이 하면서 겨우 버텨요 ㅠ
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