궁굼한게요
다이어트할때 칼로리 계산이 중요하다 하잖아요
근데 여기서 궁굼한게
같은 칼로리여도 뭘먹냐에 따라 살이 찌고 빠지고하나요?그런거 상관없이 칼로리가 중요한건지.
예를들어 피자 500칼로리.
두유500칼로리를 섭취했을때.
칼로리를 떠나서 왠지 피자는 살찔것같고
두유는 소변으로 나가 살이안찔것같기도한데
그런거 상관없이 500칼로리는 똑같으니 똑같이살이찌나요?아님.같은500칼로리여도.
피자는 탄수화물이니 살이찌고.두유는 다른건지 이게 헷갈리네요.
칼로리만중요한건가요.
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