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  • 아가뤼다이어트·입문
  • 2018.03.13 22:54
Q.회식때 어떡해여?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
트레이너는 회식가기전에 공복 유지하라는데 가능한가요
전 절대 못함 다들 뭐.드시나여
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삼시세끼 먹고 밤 운동 후 배고픔 어떡하죠?
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의욕저하ㅠ
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다신
  • 너구리한마리
  • 03.14 00:00
  • 저는 1차때는 고기류 먹고 탄수화물 적게 먹었어요. 회식 가기 전에 공복 유지하는 것보다는 회식 전에 차나 물을 좀 마시고 가면 덜 먹는데 도움이 되더라구요.
    저는 직장이 억지로 먹이거나 하는 분위기가 아니라서 2차 3차에서는 안주나 술 일절 입에 안대고 물만 마셨습니다. ㅎㅎ
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