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자연식으로!·다신
2018.03.14 18:34

2

✡3/14(수)62.2(-0.2)'자꾸 유지식단으로 가나보다'먹는걸더~줄어야될것같다.체중이안빠진다

-동생아파만든죽
(소고기.브로콜리.당근.들기름.깨
-✡맛있소.마늘맛(죽으로는 배안찰것같아서
-파김치

역시 배 안차
두유1.단호박 껍데기부분 조금!(손바닥크기
-배부른데 속은 조금 허한느낌
배는부르다

✡사진은안찍었으나
🍎사과1/2.단호박 껍질!(단호박 껍질 맛있어)

내일은-잡곡밥.고등어1마리.두부넣고된장찌개 끓여먹어야겠다

소불고기(한주먹
팽이버섯(한주먹
양배추
고추장
고추
밥먹고싶은데 참았다
배안부르다...
-보이차

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자연식으로!
03.15 09:59
아침10시되가는데도 배부르네.포만감좋음!
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