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  • Momof3
  • 다신2018.03.15 15:55102 조회0 좋아요
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3/14 식단 만보
아침부터 또 비가 주룩주룩 많이도 온다.
아침 건강하게 오트밀
점심 시어머니네서 순두부찌개에 꽁치 조림에(사진 없넹) 미나리 무침 등등
저녁 찰 옥수수 아스파라거스 팽이 버섯 브로콜리 군고구마 작은것 하나 보이차.
만보 달성. 점핑잭 200 개 수면전 다리운동.

미리 정글래미 밥 해서 120그램씩 소분하기. 아 뿌듯한데. 내일부터 열심히 또 시작!!

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어제와 오늘 아니.. 요즘 폭망이네요..
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21 84 힝향

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댓글 (20)

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댓글리스트

다신
  • Momof3
  • 03.15 23:43
  • 선아재영맘 아스파라거스 저도 한국에서는 잘 안먹다가 여긴 흔해서 많이 먹어요 포만감도 좋고 칼로리도 착해서요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:41
  • 킹콩7bean01선아재영맘 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우리모두 강추 !!! ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:41
  • 승만 이 밥 진짜 맛나고 좋아요. 얼른 해보세요. ㅎ
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:40
  • Aim47 저도 며칠 미루다가 공체도 안내려가고 시들면 아까워서 했네요. ㅎㅎ
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:39
  • bean01 하하하 다음엔 함 다시 도전 !! 레시피를 잘 맞춰서 하니까 정말 구수하고 맛나요. 그리고 칼로리가 많이 낮고요. ㅋㅋ
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:38
  • 프리스탈 네 한국 봄비 .... 추억 돋네요. 이제 야채위주 저 칼로리 저녁 먹어서 공체 좀 내려볼려구요.
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:37
  • 탄력원츄 정글래미밥 저도 먹어보고 놀랬어요. 구수하고 맛나고 칼로리 낮고. ㅋ
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다신
  • Momof3
  • 03.15 23:36
  • 힝향 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그러자고. 아자 아자
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다신
  • 선아재영맘
  • 03.15 20:47
  • 아스파라거스 먹고싶네요 ㅋㅋㅋ 뷔폐가고싶어지넹 사먹어본적 없어서 뷔폐에가서 먹어야될것같은 음식요 ㅎㅎ

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다신
  • 선아재영맘
  • 03.15 20:46
  • 승만 진짜 맛있어요 얼른 사서 해먹어보세요 ㅎㅎㅎ 강추 ㅎㅎ
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