오전10시쯤취침
오후4시기상-담백한두유! 1개
오늘👍
잡곡곤약밥
된장찌개.3그릇👍👍👍
-청경채.소불고기용(한주먹.두부1/2.팽이버섯.고추
결국 소불고기넣은거 다먹고.모든재료 냄비한가득이였는데 거진다먹음
-고등어구이 반마리먹음!
-두부.김 안먹었다
된장찌개 ~~~~너어무 맛있었엉!
먹으면서 생각든건데 이건 다이어트식단이 아닌
유지식단같다.. .조금먹는다 생각하고 다이어트 식단으로 먹어 살빠지겠지 생각했는데...유지할때 이정도에 양을 먹어줘야되겠다!
배불리먹었는데도
배고프냐...
두유를...
11시-프로틴바!!!
하나먹었다!!!
12시자서3시깨고
꼭..눈뜨면 뭐가 먹고싶냐..쩝
새벽4시-된장찌개
미주라도넛츠!1개
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