view-top

  • 2
  • 22
  • 1
  • 2
0315 벌써목요일식단!
아침 : 일어나서 물한컵 + 유산균
비트해독주스와 미주라한개
9시수업전에 닭가슴살칩섭취

점심 : 뮤즐리 +아몬드브리즈
간식으로싸간 뮤즐리 2개와 견과류

<간식>집도착한후 사과4/1과오렌지두조각 무지방우유반컵 뮤즐리 한주먹

저녁 : 자몽 큰거1개(아래사진을 2번먹음!), 양배추쌈, 고구마, 뮤즐리1개


※7시전에 섭취끝냄! 하지만 이렇게 적으면서보니 정말 많이먹었네요! 스트레스받으면서 다이어트하기싫어서 칼로리를 안재니까 더많이먹는것같기도해요ㅠㅠ
  • 졍이홧팅
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글