오늘은 동생집들이가 있어서.폭설로 겨우 나왔어요.
오전엔 간단히 유부만두국 끓여서 아이들 먹이고
저도 좀 먹고 간식으로 옥수수도 조금 먹었어요.
수시로 더치핏 아메리카노를 마시며..조금씩 힐링하고 있어요. 단언컨데 더치핏아메리카노는 사랑입니다.♥
집들이 음식들이 뷔페였지만 새우초밥만 적당히 먹고
조절했어요. 그래도 기본 밥 양이 있어서 오늘 총 ★섭취칼로리는 1,421kcal입니다.
내일 체험 종료일인데..이번 체험은 이런저런 행사들로 외식이 잦다보니 식단조절이 최악이네요. ㅠㅠ
좀더 움직여서 ★만보채우고 자야겠어요.
★모데어 더치핏 슬림커피 안에 있는 영양성분 중 '아연'
에 대해서 찾아봤어요.
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