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  • Aim46
  • 다신2018.03.16 10:4745 조회0 좋아요
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3/16 공체 아침

아침 공체가 48.1키로!!! 체지방율도 20프로 아래로!!! 오호~ 😄

이게 뭔일 일까요? 갑자기 800그램이 훅~
한 20일 정도 꼼짝 않다가 며칠동안 쑥~ 빠지는 게 제 패턴인가봐요 ^^
아님 뭔가 잘 맞는 식단이 있었나도 곰곰 생각해 보네요,,, 아보카도? 어제 저녁에 티라미수 먹느라 지레 겁먹고 쪼금 먹었나??? 🤔

모처럼 한식으로 아침을 차려먹었어요 😁
(누룽지는 또 애가 남긴 거 버리기 아까워서~)

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댓글 (11)

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다신
  • Aim46
  • 03.16 15:58
  • Momof3 풋사과 분말 먹었는데 혹시 그 때문일까요? ㅎ 500그램 정도 줄었는데 일시적인 거겠죠~
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다신
  • Aim46
  • 03.16 15:57
  • 프리스탈 ㅋㅋㅋ 글게요 티라미수 많이 맘았는데 오늘 저녁에도 먹을까봐요~^^
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다신
  • Momof3
  • 03.16 14:53
  • 와우 대단한 공체 ... 정말 체지방 내린다는 건 대단한건데요. ㅎ
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다신
  • 프리스탈
  • 03.16 14:18
  • 티라미수먹고빠진거면대박일텐데요~.ㅋㅋㅋ
    암튼공체,체방내려간거축하드려요~.^-^*
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다신
  • 힝향
  • 03.16 12:37
  • Aim47 지금 상태에서 유지하시면서 조금씩 감량하시면 얼굴티 안나고 괜찮아요! 저도 이번 다이어트는 좀더 느리게 했더니 얼굴거의 안빠져서 좋아요ㅎㅎ
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다신
  • Aim46
  • 03.16 12:29
  • 힝향 향님처럼 단기 목표부터 정해서 스스로 실망해서 의욕상실 되지 않게 해볼라고 원래 이번 주는 49~48.9만 유지할랬는데 오늘 아침에 넘 빠져서 깜놀하고 여러번 재봤네요,,, 근데 나이가 드니 갑자기 빠지면 얼굴에 티날까 걱정된다는,,,ㅎ
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다신
  • 힝향
  • 03.16 12:25
  • Aim47 그것도 좋은 방법이네요!ㅎㅎ
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다신
  • Aim46
  • 03.16 12:23
  • 선아재영맘 힝향 bean01 갑자기 훅~ 더 떨어지면 급노화가 진행될까봐 당분간 유지+굳히기 에 집중해야 겠어요 ^^
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다신
  • bean01
  • 03.16 12:15
  • 오오~~정체기 벗어나는듯요!
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다신
  • 힝향
  • 03.16 12:09
  • 오우 드뎌 몸무게가 지고 내려갔네요! 축하드려요!!!
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