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자꾸 폭식하네요.. 너무 우울해요

저는 왜 일주일을 못넘길까요...
우울하면 먹고.. 슬프면 먹고.. 스트레스받으면 먹고..
한번 망가지면 아주 끝을 보려고 해요.
이번에 운동도 열심히 하면서
정말 끝까지 잘해보자 했는데
또 오늘 저녁에 무너졌어요
저는 정말 왜 이럴까요.. 너무너무 힘들고 그냥 다 놓고싶어요
이젠 모든게 지쳤어요 예전 몸으로 돌아갈수있을까요?
저는 제가 살빼지 않으면 저를 사랑할 자신이 없는데
지금 저는 너무 뚱뚱하고못났어요
점심까지 잘 식단 챙겨 먹어놓고... 아침에 운동 잘 해놓고.. 저녁에
우동2인분에 밥도먹고 청포도 엄청먹고... 지금 빵사러 나가려는거 핸드폰 하면서 겨우겨우 참고있어요..

내일은 어떡하죠...저 진짜 어떡하죠ㅠㅠ..

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초보

비니루
03.17 01:15
오늘 드시건 잊어버리고 또 일주일 열심히 해봐요~우리~작심7일 생각하고 또 도전하면되죠!!화이팅입니다!!^^
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초보

surligner
03.17 00:57
저도 글쓴이분처럼
한번 망가지면 이레쯤 스스로를 놓아버리는 버릇 때문에 고생했어서 그 무너지는 마음을 조금은 알 것 같기도 해요.

저도 마음을 다잡은지 한달쯤 밖에 안 됐는데
힘들지만 먼저 스스로를 아껴주는 것이 좋은 거 같아요.
저도 아직 스스로를 사랑하는 게 힘들지만
그래도 스스로를 조금은 아껴주어야 앞으로 나가고 싶은 힘이 생기더라고요.
글쓴이 분이 처음에
끝까지 잘해보자고 마음 먹으신 것부터가 아주 대단한 일이에요.
그런 스스로를 칭찬해주면서
다시 힘을 내보시는 건 어떨까요?

저녁 때 한번 흔들린 것으로
이제까지의 고생을 물거품으로 만들 수는 없지!!
하고 생각해보시는 것도 좋을 거 같고
바뀐 스스로를 상상해보는 것도 좋을 거 같아요.

힘내시고
오늘, 토요일 부터는 다시 함께 열심히 살아봐요!
우리는 해낼 수 있어요!!!
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