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03월 17일 (음식 1642kcal, 운동 468kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 501kcal
1642/ 2010 kcal
468/ 335 kcal
아침식사412kcal(25.09%)
사과
104kcal
삶은 계란
77kcal
수제 플레인 요거트
18kcal
아몬드
70kcal
찐고구마
143kcal
오전 간식55kcal(3.35%)
바나나
55kcal
점심식사345kcal(21.01%)
쌀밥
162kcal
무나물
39kcal
미역나물
37kcal
김치콩나물국
10kcal
열무무침
97kcal
오후간식351kcal(21.38%)
대추방울토마토
10kcal
삶은 계란
154kcal
아몬드
70kcal
찐고구마
117kcal
저녁식사479kcal(29.17%)
유부초밥
360kcal
대추방울토마토
6kcal
아몬드
28kcal
[담터] 호두 아몬드 율무차
85kcal
운동468kcal
기상 후 스트레칭
14kcal
등산 하이킹
420kcal
하체 집중 스트레칭
25kcal
자기 전 스트레칭
9kcal
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