아침에 인났을 때 손발이랑 얼굴이 퉁퉁 부어있길래
오늘도 무겁겠구나 싶긴 했는데,
어제 51.4킬로에서 또 늘어있네요.
그룹방 처음 가입할 때 50.3kg이었는데.
황금기에다 주말이기까지(저는 보통 주말에 쉬면서 운동해서 살이 빠지고 주중에는 스트레스 받아서 더 먹거든요)한 지금,
체중이 늘기만 해서 속상해요
제가 다른 분들 식단에 비해, 먹는 게 많이 불량한 건 사실이지만, 과거보다는 조절하고 있는 거고, 운동도 더 열심히 하고 있어서 맨날 여기저기 아픈데,
왜 몸무게가 되려 느는 지(것두 근육량만 느는 것도 아니고, 체지방량이 10kg대에서 12킬로 돌파)
속상해서 아침부터 눈물을 찔끔거렸네요.
내 생각보다 훨씬 많이 먹고 있는 건 지,
점검을 위해 쪼그만 저울도 사고, 식단 더 신경쓰고,
휴식시간을 늘려야겠어요.
12
60
공감 0
신고 0
