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mb꾸준히해내자·정석
2018.03.18 23:21

[다신10기 필수 미션] 21일차 등록 완료

***식단***
오늘은 칼로리 조금 조절할겸 집치우며 시간보냈어요
양을 많이 안먹으려고 하는게 조금 제어가 되네요
예전엔 참는거 자체가 스트레스였는데..

***운동**
주차별 미션하며 강하나 하체스트레칭과
마일리사이러스 복부운동 몇가지 자세 조금하고
쉬는 하루로 마감합니다

mb꾸준히해내자
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[다신 10기 필수 미션] 21일차 등록 완료

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미모인
03.20 22:21
미역과 야채! 아주좋은식단이세요~~저도 집치우면서 운동하면좋더라구요
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쏘드
03.19 02:52
수고하셨습니다^^
내일도 다시 화이팅해용~♡
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