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  • 서담맘·초보
  • 2018.03.19 12:53
Q.운동직후 단백질쉐이크
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
바로 먹음 좋을까요?
  • 서담맘
  • 다짐을 등록 하세요!
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입문
  • 임쑤다이어터
  • 03.19 20:22
  • 운동 전이나 후 30분 이내로 먹어야 운동할때 찢어진 근육이 다시 붙는다고해서 저도 챙겨먹고있어요!
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채택된 답변
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초보
  • 서담맘
  • 03.19 22:58
  • 저도 그리 들어서 운동후 바로 먹고는 있는데.. 운동전에 먹어도 되는군요^^ 감사합니다~
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