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양열무·초보
2018.03.19 18:05

Q.학생 다이어트 도움 좀..

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급식을 먹고 학원에 가서 늦게 끝나다보니 야식을 항상 먹게 되서 살이 정말 빨리 쪘어요 어떻게 해야할까요

양열무
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포식후 운동

2 172 맨날다이어트함

식욕억제 어떻게하죠

1 57 양열무

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졍이홧팅
03.19 23:08
일단 야식을 끊으세요! 제경험상 공부하면 체력소모가심해서 저도집오면 뭘계속주워먹었거든요 근데 야식을 딱 끊었더니 바로 살이빠지더라고요 야식만안먹었는데도요! 그리고 학생분이시니까 아직은 일반식을드시되 반만드시고 밀가루같은 음식 피하시면 좋은결과나타날거예요!
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