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  • 승만
  • 지존2018.03.19 18:2443 조회0 좋아요
3.19 식단 & 운동 (드디어 운동ㅋㅋㅋ)
오늘 아침 출근시간 1시간전에 헬스장 도착해서
스트레칭하고 로잉머신 500m 5세트탓어요
한세트에 대략 2분15초정도해요

어제 생각했던거보다 늦게 일어나서
저거만 하고 씻고 화장하고 출근했어요ㅎㅎㅎ

원래 아침에 먹으려고 싸들고간 요거트를
뒤로한채 김밥1줄을 먹었어요ㅜㅜ
직원출입구에 떡하니 씨유가 있어서!!
매일 저를 유혹합니다ㅎㅎㅎ

오늘도 열심히 9상자를 나르고 커피에 진저쿠키2개
킷캣라즈베리맛 1개를 먹고

점심으로는 언제나 도시락ㅋㅋㅋ
아 질려요 질려 하지만 아직 냉동실에 가득
있습니다.. 그리고 후식으로 하이츄딸기맛..3개..ㅋㅋ

6시되기전 저녁으로 아침에 들고나온 요거트 2개
입에 잽사게 털어넣었구요

풀이먹고싶네요😂

집에가서는 벽지를 붙혀야해요ㅜㅜ
노동이 안끝나네요ㅎㅎㅎ

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댓글 (10)

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지존
  • 승만
  • 03.20 09:36
  • 궁디실화냐 그나마 낮은걸로 찾았어요ㅎㅎ 근대 집에서 마는거보다 사이즈도 작고 들어있는 양도 얼마 안되서 그런거 같아요ㅎㅎ
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지존
  • 승만
  • 03.20 09:35
  • 근육짱짱 저희는 직원식당이 없어서 도시락없으면 맨날 사먹게되서 도시락 시켰는데 이제 도시락이 물려요ㅜㅜ
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지존
  • 승만
  • 03.20 09:34
  • 킹콩7 그래도 이번주만 지나면 일이고 방인테리어고 끝날듯합니다😆
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지존
  • 승만
  • 03.20 09:33
  • 프리스탈 다 제가 일을 사서하는거 같아요ㅎㅎ 이러면서 몸을 막 움직이는거죠ㅎㅎ
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지존
  • 승만
  • 03.20 09:33
  • 힝향 중간에 달달함이 없으면 너무 분노가 올라와요ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.19 23:13
  • 김밥이 생각보다 칼로리가 안 높네요. 전 500kcal쯤 하는 줄 알고 있었는데
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다신
  • 근육짱짱
  • 03.19 21:19
  • 나두 밥하기싫어서 도시락한참먹었는데. 짱편하더라구요
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다신
  • 킹콩7
  • 03.19 20:51
  • 아휴~쉴틈이없이 일이 많군요^^
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다신
  • 프리스탈
  • 03.19 19:12
  • 일하랴집꾸미랴일이많네요~.그래도파잇팅입니다~.^^*
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다신
  • 힝향
  • 03.19 18:54
  • 간식들만 눈에 보이네요ㅋㅋ 쿠키ㅠㅠ
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