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  • SUN1545·초보
  • 2018.03.20 14:34
복부운동이요
사무실에서 초보가 할수 있는 복부운동 추천해주세요
  • SUN1545
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칼로리계산에 대해 질문입니다..
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댓글 (2)

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댓글리스트

초보
  • 이트루
  • 03.21 00:15
  • 사무실에서 ㅎㅎ 흉식호흡 추천드려요. 제대로된 흉식호흡은 10번만 해도 힘들고,허리에 굴곡도 생기는 간단하지만 효과좋은 운동이에요! 경험담입니당
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정석
  • 의학조언가
  • 03.20 15:51
  • 의자앉은 채로 두다리 올렸다 내렸다하세요~
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