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오늘은. 아침비가 촉촉히 오는 길을 걸어 작은아이 보육원 보내고 큰아이랑 큰처 규동 집에서 조식 먹었어요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
한셋트에 639킬. 밥 80그램에 규동 40그래. 거기에 오쿠라 가쓰오부시 반숙 계란. 미소시루.
칼로리 때문에 자주 먹지는 못하지만. 가끔 먹음 맛있어요. ^^
점심은 믹스 커피한잔. ^^. 사진이 어케 젤 밑에있네요.
저녁은 보쌈에 무말랭이김치. 새우젓. 콜슬로 사라다.
오늘은 간만에 핫요가. 원껏하고 왔네요.
90분 수업하고 1시간 휴식하고 60분 수업. 덕분에 오후 시간을
여가원에서 다 보냈네요.
저녁 식사후 짬짬이. 점핑잭이랑 스쿼트 하고있어요.
오늘 목표는 400개씩. ^^
열심히. 간바리마쑤~~~~~~
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