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  • 콩콩둘맘
  • 다신2018.03.20 19:4653 조회0 좋아요
3.20 간식,저녁

오늘은 근력운동 쉬는날이라
스트레칭하고 싸이클40분탔네용ㅎ
자기전 스트레칭하고 낼을 위해 푹자야겟오요
간식ㅡ아몬드,호두,피넛
저녁ㅡ닭가슴살,오이.당근.파프리카,아로니아우유
오늘도 고생하셨습니당~♡

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댓글 (12)

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다신
  • Aim46
  • 03.21 01:26
  • 넘 착한 식단이네요~~~
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다신
  • 힝향
  • 03.21 00:17
  • 간식도 저녁도 운동도 좋네요! 고생하셨습니당!ㅎㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.20 22:30
  • 탄력원츄 다들 좋으신데요~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.20 22:29
  • 식단 아주 좋네요!
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.20 22:21
  • 궁디실화냐 감사합니당ㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.20 22:10
  • 깔끔하고 좋네요
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.20 20:02
  • okoge2020 식물성 단백질도 많으니깐요ㅎ저 참프레닭가슴살 먹는데 개별포장이라 넘편해서 애용하고있어요ㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 20:00
  • 콩콩둘맘 ㅎㅎㅎㅎㅎ전 닭가슴살이 안넘어가여. ㅠㅠ 한동안 먹으려구 사라다에도 넣고 이것저것 해먹어봤는데. 도저히. ㅠㅠ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ이젠. 닭가슴살은 나랑 안맞나보다. 포기여. ㅎㅎㅎㅎ
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다신
  • 콩콩둘맘
  • 03.20 19:59
  • okoge2020 식단한지 딱 2주째네요ㅎ이제 익숙해져서 아침,저녁은 일반식이 안넘아가요ㅎ
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다신
  • okoge2020
  • 03.20 19:58
  • 식단이 진짜 헬쉬해여. 완전 초절식 식단이네요. ㅎㅎㅎㅎㅎ관리 잘하시구 계시네여. ^^
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