맘먹고 저녁에 물외엔 안마시기 3일째 효과 좋네요.. 약 1.5킬로 정도 빠졌어요!! 첨에만 이렇게 빠지겠지만...ㅜㅜ
어떤분이 저녁만 안먹고 운동은 일주일에 두세번 등산이나 걷기정도 했는데 8킬로 감량하셨단 이야기를 듣고 저도 부랴부랴 동참을ㅎㅎ
효과는 역시 좋은데 매번 저녁에 몰아먹다 안먹으니 괴롭네요..
아침은 한식위주로 한끼먹구요 점심은 과일하고 채소류...
아직까진 괜찮은데 내일 회식있어서ㅜㅜ 어떻게 견뎌내야할지... 최대한 풀때기만먹으며 버텨봐야겠네요 휴우...
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