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  • 임냥·정석
  • 2016.01.24 21:54
01월 24일 (음식 948kcal, 운동 108kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

아침식사372kcal(39.24%)
[원데이]마이바디바나나앤쿠키쉐이크
 110kcal
[세븐일레븐] 치즈인더 김치볶음밥 삼각김밥
 182kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
점심식사108kcal(11.39%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드
 108kcal
오후간식228kcal(24.05%)
귤
 39kcal
[크라운제과] 참ing크림치즈
 150kcal
바질캔디
 24kcal
[CJNUTRA] 팻다운파워번
 15kcal
저녁식사240kcal(25.32%)
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
[세븐일레븐] 참치김치삼각김밥
 160kcal
운동108kcal
여러가지 운동 많이했당~
팔벌려뛰기/PT체조(세트)
 50kcal
런지(세트)
 32kcal
스쿼트(세트)
 26kcal
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