공복자전거 아~~ 주 열심히 탔네요~
어제 먹은 치맥 날려버리려고 ㅠㅠ
<아침식단>
바삭바삭 콘푸러스트 맛나게 먹고 학원 고고씽~~^^
<점심식단>
학원서 바나나 먹고 집에와서 곤약, 양배추, 팽이버섯, 닭가슴살소세지 넣고 볶아먹었어요~
옆에는 불닭소스^^;;
역쉬 포만감 짱이었어요~~~
<오후간식>
곡물빵~~ 맛나요 겨우참고 4개만 먹었는데
꼬깔콘 어제 먹다 남은거 쪼매 있길래 걍 갈등하느니 먹고 치우는걸로^^;;; 정말 조금이었어요~~~♡
<운동미션>
올부터 운동 더 열심히^^;;
평소하는 양보다 더 늘려야 몸무게어 변화가 올 것 같아요 ㅠ
<운동 후>
오늘이 지나면 7일 남았네요~
하루하루 후회하지 않도록 열심히 해보아용^^
전 낼부터는 과자 안 먹는걸로^^;;;;
아침에 공복자전거가 짱이네요~~^^
근력운동 후 런닝머신 달리기 했어요~~♡♡♡
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