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  • 지방퇴출·다신
  • 2018.03.20 21:46
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[다신 10기 필수 미션] 23일차 등록 완료
안녕하세요 지방퇴출입니다.

23일차 식단입니다.
점심 - 두부스크램블에그,짜파게티,김치
오후간식 - 커피,귤,감자깡

23일차 운동입니다.
버핏테스트 20개
니 푸쉬업 30개
스쿼트 105개
우드찹 130개
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다신
  • 킹콩7
  • 03.21 04:31
  • 지방퇴출님은 닉네임처럼 지방이 다 살아진것 같아요^^
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다신
  • 지방퇴출
  • 03.20 22:39
  • 그때그사람 ㅎㅎ저도 인터넷보구 알게된 건데 단백질이 두배되는 기분이라 좋더라구요 ㅎㅎ비키니마미 짜파게티가 너무 땡겨서 참지못했어요 ㅎㅎ내일은나도리즈 ㅎㅎ감사해요~아예뻐랑 수고하셨습니다~
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지존
  • 아예뻐랑
  • 03.20 22:38
  • 수고 하셧습니다^^*
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정석
  • 모테키
  • 03.20 22:37
  • 오렌지색 추리닝이 너무 상큼하고 잘 어울려요~~
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다신
  • 비키니마미
  • 03.20 22:33
  • 오늘식단이 간단하게 드셨네요~^^
    짜파게티 급땡기는거~~~ㅎㅎ😋😋
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다신
  • d포티식스b
  • 03.20 22:31
  • 두부에그스크램블!??! 와 굿아이디어에욧!
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