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  • 푸딩맘·정석
  • 2016.01.25 07:19
01월 24일 (음식 947kcal, 운동 515kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

아침식사189kcal(19.96%)
전복
 79kcal
전복죽
 110kcal
점심식사245kcal(25.87%)
아이스크림맛 다이어트 쉐이크 (통통한팥)
 115kcal
[서울우유] 저지방우유
 80kcal
라이트 스트링 치즈
 50kcal
오후간식286kcal(30.20%)
말린블루베리
 80kcal
볶은땅콩
 141kcal
[네슬레] 키켓 초콜렛
 65kcal
저녁식사227kcal(23.97%)
감 단감
 83kcal
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자
 144kcal
운동515kcal
줄넘기(세트)
 160kcal
싸이클 실내자전거
 315kcal
스트레칭
 40kcal
  • 푸딩맘
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 푸딩맘
  • 01.25 02:01
  • 쥬희공주 자주 스트레칭하고 풀어주면되용 ㅎㅎ 스트레칭이 중요한듯해요
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입문
  • 쥬희공주
  • 01.24 21:55
  • 줄넘기하시먼 다리근육안붙나요?
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