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01월 24일 (음식 602kcal, 운동 1485kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

아침식사264kcal(43.85%)
[동원] 쎈쿡발아현미밥
105kcal
사과
14kcal
양파
3kcal
느타리버섯
12kcal
할라피뇨
21kcal
닭가슴살
109kcal
점심식사26kcal(4.32%)
콜라비
21kcal
양상추
5kcal
저녁식사312kcal(51.83%)
배불러서 바나나는 못먹음
닭가슴살
109kcal
찐고구마
128kcal
수제 플레인 요거트
75kcal
운동1,485kcal
스쿼트(세트)
22kcal
윗몸일으키기(세트)
11kcal
스트레칭
120kcal
플랭크
18kcal
카프레이즈
14kcal
L자 다리운동
210kcal
책벅지
60kcal
사우나
300kcal
L자 다리운동
600kcal
책벅지
130kcal
  • 얌빈
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