공체는 아직 48키로대로 돌아가지 못하고 있구요,,,😓
금욜에 점심, 저녁 다 약속인데다가 저녁은 음주가 예상되서리,,, 빨리 48키로대로 자리잡았으면,,, 안그러면 또 계속 제자리맴맴 할까 걱정이,,,😥
아침을 푸짐하지만 건강하게 시작했는데, 뭔가 부족했던지 다 먹고도 주섬주섬 먹고 마시고 해서 오늘은 정말 불량한 식단이네요,,,🤤
다행히 저녁때는 자제가 되서 우유,바나나,새싹보리분말 넣고 갈아마셨어요
(새싹보리분말 칼로리는 몰라서 생략~)
체중 감량 없이는 눈바디도 별 차이가 없는 듯 합니다만, 조만간 함 비교해 볼 예정요~^^;;
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