아침도 잘 먹구 점심도 잘 먹었는데..
저녁을 망해버렸어요 ㅠ
아침엔 쉐이크랑 고구마말랭이!
회사분들이랑 나눠먹었어요 ㅎㅎ
점심은 순두부찌개 현미밥3/4 마파두부 콩나물무침
글램카페도 한잔 마셔줬어요 ㅋㅋ
오늘 수요일이라 크리스피도넛 원플러스원!
강남역에 크리스피도넛 있다는 말 듣고
퇴근길에 사버렸네요.....
이때부터였을까요..? 살찌는 소리가 들리던게..
크리스피도넛은 2개 먹고 옆에있던 바른식당에서 산
식빵을 1개 먹고.. 바나나 1개먹어서
탄수화물 흡슈되지 말라구 글램카페 마셨어요 ㅠ
오늘은 저녁먹은만큼 운동을 더 빡시게 해야겠으유
+) 추가로 이번주 목표!
1.
마일리 사이러스 복근
티파니 허리운동
싸이클 30분 이상 매일 하기
2.
야식 금지(잠자기 4시간전 금식)
여러분 모두 화팅해요!
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