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  • 련월동화·정석
  • 2016.01.28 16:01
01월 24일 (음식 500kcal, 운동 251kcal)
20160124

20151207 다이어리 일기상세

성공 134kcal
500/ 800 kcal
251/ 417 kcal
아침식사117kcal(23.40%)
귤
 117kcal
점심식사242kcal(48.40%)
쌀밥
 156kcal
계란후라이
 86kcal
저녁식사141kcal(28.20%)
찐고구마
 102kcal
귤
 39kcal
운동251kcal
플랭크
 6kcal
월싯(wall sit)
 8kcal
스쿼트(세트)
 6kcal
런지(세트)
 8kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
 3kcal
책벅지
 30kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 100kcal
L자 다리운동
 90kcal
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