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  • 47키로스·입문
  • 2018.03.22 13:39
Q.생리중에 운동관리 어떻게 하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
생리중에 운동 그대로 똑같이 하시나요?
휴식을 가져야 할까요?
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평상시처럼 먹고 운동을 하면 지방이 줄지 않나요 ..?
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생리 2주전 두유??
0 565 novrain****

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댓글 (3)

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초보
  • 현츄추
  • 03.22 18:37
  • 평소보다는 약간 강도를 낮추고 호르몬분비가 많기 때문에 스트레칭 많이 해주면 더 잘되고 붓기에도 좋아용 !!
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초보
  • 욜라뽕따이
  • 03.22 18:27
  • 저도 운동 똑같이해요 배가 나오는거같아서요..ㅜㅜ
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정석
  • 블베bluebe
  • 03.22 14:17
  • 전 생리통이 약한 편이라 무리하지 않는 선에서 평소랑 비슷하게 진행해요:)
    적당한 운동은 생리통완화에도 좋으니까요~
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