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  • Momof3
  • 다신2018.03.22 14:4375 조회0 좋아요
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3/21 식단 만보
그날이 오고 아침부터 비오고 암튼 늦은 아점으로 감자수제비 몇개에 버섯과 두부넣어 탄단섬( 섬유질) 맞게 먹기
간식으로 고구마 반개 찰옥수수 2개 블루베리 그리고 강냉이
만보 완성 점핑잭 300개 수면전 다리운동
아 힘든 하루 난 굳나잇 입니당. ㅎㅎ

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댓글 (9)

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다신
  • 힝향
  • 03.23 16:07
  • Momof3 여자는 안좋은게 많은거 같아요ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 03.23 15:55
  • 힝향 참 여자 나이 40이 넘으니 생각 지도 않은 몸의 증상들이 하나씩 생기며 서글퍼진다. ㅠㅠ
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다신
  • 힝향
  • 03.23 11:53
  • Momof3 에고ㅠㅠ 그럼 담달에는 그날엔 조금 쉬어보세요ㅠㅠ
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다신
  • Momof3
  • 03.23 10:21
  • 근육짱짱 네네 수제비는 양이 적고 두부로 그 단백질을 보충해서 먹으면 참 좋아요
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다신
  • Momof3
  • 03.23 10:20
  • 힝향탄력원츄프리스탈 이상하게 요새는 그날이 하루 이틀은 몸이 피곤하고 양이 적은데 셋째날부터 심해요. 뻐근하고 이게 혹시 빠른 갱년기증상이 아닌지 암튼 무건몸을 이끌고 줌바 왔네요. 저녁 타임
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다신
  • 근육짱짱
  • 03.22 17:59
  • 수제비. 완전맛있겠네요. 뜨끈한국물
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다신
  • 프리스탈
  • 03.22 15:38
  • 감자수제비에알타리무완전맛났겠어요~.^^*
    오늘도수고하셨어요~*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.22 15:13
  • 오늘 하루 수고하셨어요! 굿나잇요! 이따 저녁에 봐용~
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다신
  • 힝향
  • 03.22 15:05
  • 에고 그날이여서 피곤하실텐데 고생하셨어요~!!!
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