제가 다이어트 시작한지 3주 조금 지났는데요.
지금까지 4KG뺐어요.
나름 뿌듯해서 언니한테 자랑했더니 그렇게 갑자기 빼면 그러다가 다시 살찌고 큰일난다는거에요 ㅠ
전 하루에 천칼로리 먹구요 낮에는 한식 위주로 배부르게 먹구요 저녁에는 샐러드랑 닭가슴살 방울토마토 고구마 그리고 아침은 원래 안먹어서;;
그리고 하루에 2시간 가까이 스트레칭부터 유산소 근력까지 매일 합니다
나름 건강하게 살을빼고 그 효과가 나타났다고 생각했는데 언니 말을 들으니 덜컥 겁이 나서요 ㅜㅜ
제가 잘못하고 있는건가요?
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