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  • 웃음꽃쩡어리^^·다신
  • 2018.03.23 00:00
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03월 22일 (음식 766kcal, 운동 2242kcal)
다신 도전 글 쓰고 또 걸음^^

20151207 다이어리 일기상세

성공 2748kcal
766/ 1526 kcal
2242/ 254 kcal
아침식사295kcal(38.51%)
구운계란
 146kcal
귤
 58kcal
우유
 91kcal
점심식사301kcal(39.30%)
[피코크] 그릴드 훈제 닭가슴살
 210kcal
우유
 91kcal
저녁식사170kcal(22.19%)
양배추
 24kcal
구운계란
 146kcal
운동2,242kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 2kcal
마운틴클라이머
 10kcal
줄넘기
 224kcal
점핑잭
 250kcal
싯업
 74kcal
레그레이즈
 47kcal
크런치
 48kcal
플랭크
 100kcal
월싯(wall sit)
 35kcal
스쿼트
 264kcal
런지
 64kcal
와이드 스쿼트
 59kcal
덩키킥
 50kcal
브릿지
 50kcal
만보걷기
 813kcal
스트레칭
 16kcal
국민체조
 9kcal
버피테스트
 125kcal
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03월 22일 (음식 1041kcal, 운동 503kcal)
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03월 21일 (음식 1758kcal, 운동 660kcal)
0 36 zhoue****

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