입 다이어트만하다

2017년 6월 본격적 100일 다이어트를 시작했습니다.

운동 (헬스, 요가) 은 일주일에 한번 보상데이를 제외한 나머지는 하루 1시간씩 무조건 하였고

음식 조절은 직장동료 언니의 적극 추천으로 미주라 도넛, 배불리, 아몬드 브리즈, 통밀빵으로 아침저녁을 먹고 점심은 일반식이를 했어요

100일간 다이어트 후..

3킬로가 빠졌습니다!

3키로라고 하면일주일만 밥안먹으면 빠질꺼같은데?라고 생각하실수 있지만

주변사람들이 10킬로는 빠진것 같다며 탄탄하고 슬림한 몸매가 되었습니다

물론 다이어트가 성공적으로 마무리 될 수 있었던것은 저의 굳건한 의지와.. 다신샵! 이였습니다

sns팔로우로 동기부여 제대로 했구요

과자없인못살았던 저에게 대체식품을 알게 해준 신세계 였거든요

100일만 해보자! 라고 했던 다이어트는 끝이났지만

다이어트는 끝이 있는게 아니더라구요

체중이 1킬로 불어날때.. 식이조절 실패와 게으른 운동으로 체감상 3킬로정도는 늘어나는 지방덩어리 몸으로 변하고 있었습니다.

2017년 12월 운동을 다시 시작했습니다.

현재 4개월이 지났지만 몸무게는 단 1킬로도빠지지 않았습니다.

정말 식습관이 다이어트의 70%를 차지한다는 말이 맞나봐요

오늘 다시 다신샵을 찾게 되었고 장바구니에 물건을 담다가

소이포유 쌀눈 요거트라는 제품을 발견!!

이렇게 신청하게되었습니다.