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  • 바닐라김
  • 다신2018.03.24 09:0664 조회0 좋아요
토요일 아침 식단 공체
단백질 쉐이크 고구마 계란 과일 공체는 53.2 800그램정도 내려갔네요 허벅지1센치 팔뚝살1센치 줄었네요 음~한달에1.8키로정도 빠진거같아요 목표까지 아직2키로남았네요ㅋㅋ 오늘도 열심히 !전오늘도 출근 ~즐거운주말보내세요~^^

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댓글 (10)

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다신
  • 바닐라김
  • 03.24 23:33
  • 힝향킹콩7 감사합니다~^^
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다신
  • 킹콩7
  • 03.24 19:16
  • 노력한 보람이 있어서 좋겠어요^^축하해요
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다신
  • 힝향
  • 03.24 14:50
  • 오우 감량되신거 축하드려요-! 체중보다 둘레줄은거 더 축하드랴요👏👏👏👏👏👏
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다신
  • 바닐라김
  • 03.24 12:54
  • 프리스탈 운동열심히했어요~좋네요^^
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다신
  • 바닐라김
  • 03.24 12:53
  • 탄력원츄 오~축하축하~^^
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다신
  • 바닐라김
  • 03.24 12:53
  • 궁디실화냐 허벅지는 진짜진짜 안빠지더라고요 ^^
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다신
  • 프리스탈
  • 03.24 11:24
  • 와우허벅지팔뚝살까지빠지셨군요~.
    좋으시겠어요~.^^*
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다신
  • 탄탄원츄
  • 03.24 09:58
  • 축하드려요 ~저도 오늘 공체 좀 내려가서 이번주에 원츄했던 46초반이 되었어요! ㅎㅎ
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다신
  • 궁디실화냐
  • 03.24 09:18
  • 우와 800그램이나!! 허벅지 1센티 훌륭하네요. 저도 노력해야겠어요.
    홧팅입니다
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입문
  • RE098768
  • 03.24 09:12
  • 힘내세요!!
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